Официальный канал системы Yoga Workout System.	Анонсы мероприятий и обновлений системы Yoga Workout System.	Полезные советы и рекомендации для углубления вашей практики.	🌐 Наш сайт: yws-core.com	📧 Свяжитесь с нами: support@yws-core.com

Yoga Workout System

Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

Log into Facebook

Поєднуємо класичні принципи Хатха-Йоги з сучасними методами навчання — Yoga Workout System пропонує системну практику йоги онлайн, що доступна, ефективна та побудована на унікальному підході.

Yoga Workout System: Систематична практика йоги

Evening Yoga Practice | 30-Minute Evening Routine

Morning Yoga Practice | 30-Minute Morning Routine

Йога и фридайвинг. Интервью с Максимом Калниболотским.

Йога и физиотерапия. Интервью с Еленой Нор. Часть 3

Йога и физиотерапия. Интервью с Еленой Нор. Часть 2

Работа над ошибками. Часть 1

Training Schedule. Part 1

Йога и физиотерапия. Интервью с Еленой Нор

Short workout. Yoga Workout System. Version 2.

Chaturanga Dandasana. "Plank". Technique.

Упавишта-конасана. "Широкий угол". Техника выполнения

Ардха-Матсьендрасана. Скручивание сидя. Техника выполнения.

Уштрасана. "Верблюд". Техника выполнения.

Бхуджангасана. "Змея". Техника выполнения.

Паривритта-паршваконасана. Широкий шаг с поворотом. Техника выполнения.

Ардха-сетубандхасана. Замкнутый полумост. Техника выполнения.

Дханурасана. "Замкнутый плуг". Техника выполнения.

Нираламба-сарпасана. "Змея" без опоры. Техника выполнения.

Paschimotana asana. Extended seated forward bend. Technique.

Что такое отстройка асан? Правила и принципы отстройки.

Короткая тренировка. Yoga Workout System. Версия 1.

Andrey Sidersky. On the creation of an asana catalog.

Уникальная медитация с Андреем Сидерским для достижения целей и расширения поля восприятия.

Find out your yoga level. Short workouts from the Yoga Workout System programs that will transfor...

Что вы делаете не так в йоге, как изменить подход и прогрессировать? Новый продукт Андрея Сидерского

Inception

Inception. Что это такое?

Серия YWA. Тренер - Ульяна Казанцева.

Курс YWSAS, 2 стадия (промо видео)

Серия YWA. Тренер - Камиль Хуснуллин

Поєднуємо класичні принципи хатха-йоги з сучасними методами навчання.