einen schlanken und vitalen körper, spaß am essen und gute laune - das verspricht dir ernährungs- und fitness- experte patric heizmann! zutaten für 1 person: 1 große kartoffel. zutaten ( 1 portion) 2 mittelgroße zucchini; 200 g ridertartar; 1 tl olivenöl; 1 k