Theraband übungen beine senioren pdf

lesezeit: 6 minuten. band auf unterschenkel/ kniehöhe im türrahmen befestigt, sodass sie mit dem bein in eine schlaufe steigen können. einfache senioren hockergymnastik mit dem theraband. 1 kräftigung obere extremität. spannen sie nun ihren bauch fest an und dr