Att lyssna på godnattsagor kan göra det lättare att somna. Rösten som berättar blir som ett lugnt sällskap när rummet är mörkt och stilla, och orden fyller tankarna med bilder som gör att man kan slappna av. Man kan blunda och följa med in i sagan och låta fantasin ta över, samtidigt som kroppen vilar under täcket.